Лишний вес. Как от него избавиться?

Проблемы лишнего веса!
Сейчас очень много всякого рода идей, инструкций, советов, программ для снижения веса.
И если вы посмотрите на сайты, рекламную информацию, то увидите, что часто потеря веса сводится к указаниям, что следует сбросить столько-то кг за такой-то период времени, что бы привести себя к каким-то стандартам, которые являются эталоном для тех, кто эти программы создает, быть таким или эдаким по чьему-то желанию.
Но это может не совпадать с вашим личным эталоном.
Глядя на усилия многих людей, и на себя тоже, я вот к чему пришла: во всем этом отсутствует понимание главного: это должно быть ваше личное дело, ваше личное решение и осознанность в этом вопросе.
Каким хотите быть именно вы? Ведь гораздо больший смысл имеет не какой-то конкретный вес, а здоровье вашего тела, его стройность, осанка, определенный вес именно по вашим личным причинам.

Тренинговый Центр Креативного бизнеса ссылка